现代生活节奏越来越快, 不确定性因素越来越多, 女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色, 但许多女性在表面上看起来很成功, 内心却并不快乐、不满足, 时常感到焦虑、抑郁等, 进而用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉。本书作者以心理学为工具, 深入研究分析了这种现象, 总结出这些问题不仅仅是个人问题, 而是根植于数千年来女性在父权社会所经历的祖辈、集体的创伤, 这些创伤就像一个无形的监狱把女性困住。这本书引导读者看清这些创伤对女性造成的桎梏, 提出用与自我保护机制的管理者和解的方法, 让女性感受到自己的力量, 从而挣脱内心的羁绊与恐惧, 勇敢地投入生活与工作, 获得真正的、坦然的快乐、自由和成功。