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5分钟疗愈手册：自我治疗心理问题就这么简单

本书阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例，帮助读者掌控自身情绪、处理人际关系、正确规划人生。


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