本书介绍了大家所知道的关于大脑如何运转的12件事情，内容包括：越运动，大脑越聪明；大脑一直在进化；每个大脑都不同；大脑不关注无聊之事；短期记忆取决于最初几秒间；长期记忆取决于有规律的重复；睡得好，大脑才会转得好；压力会损伤你的大脑等。