篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球运动自1891年问世起，以其独特的竞争性、健身性、娱乐性、可观赏性得以广泛开展迅速传播。经过了百年的风雨沧桑，篮球运动现已经成为世界三大球之一，为世界人民所喜爱，在青少年当中更甚。

畅销书《运动改造大脑》的作者——约翰•瑞迪是国际公认的神经精神医学领域专家、跨学科研究专家，他在其著作中用严谨的神经科学条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑，让大脑处于最佳状态，抵抗压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰。篮球运动在世界三大球中因其对场地要求不高、人数要求不高，是最为容易开展的个人和团队皆宜的运动项目。

首先，篮球运动可以提高人体的力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质，对身体健康发展起到促进作用。篮球运动需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮，能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。

其次，篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量，能对心理健康发展起到促进作用。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目，要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智果断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。这有利于培养青少年在快速复杂的情况下做出迅速、正确判断的能力。而且，通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都能有很好的发展。

最后，篮球运动对青少年的社会适应能力培养起到促进作用。“无兄弟不篮球”，这句某运动品牌的经典Slogan，突出强调了篮球是一个讲求团队合作的运动项目。在篮球运动中能让青少年通过锻炼学习团结合作、相互协调、默契配合以及一切为了集体、一切为了大局。

篮球运动，热爱是基础，同时还得有专业的技巧和训练，适当的运动保护措施。本期，让我们一起走进“青少年篮球培训公益讲座”来探寻如何正确的开展篮球运动吧！

“永远跟党走，翰墨颂党恩”

——青少年篮球培训公益讲座

时间

8月27日10:00-11:30

地点

高新区芳草街紫薇社区

（紫薇东路69号）

主办单位

成都高新区社区发展治理和社会事业局

承办单位

成都高新区文化体育指导服务中心